دکتر هولن همیشه می گوید ، “اگر در هواپونوپونو ، روشی برای پاکسازی شنیدید و به نظرتان مسخره آمد ، آن کار را انجام دهید و به حس شوخ طبعی خدا اعتماد کنید!” خب ببینیم ، ارتباط هواپونوپونو و کاهش وزن چیست؟
کاهش وزن ارتباط زیادی به کودک درون شما دارد. کودک درون شما ، تجلیات جسمی و روحی شما را کنترل می کند. قطعاً غذا خوردن هم با بدن عاطفی و جسمی ارتباط دارد. در هواپونوپونو آموختیم که بدن خاطرات گذشته را نگه میدارد. به همین دلیل ، با مقاومت در برابر این خاطرات ، کاهش وزن غیرممکن است. بنابراین ، نه تنها باید از رژیم درست غذایی برای لاغری استفاده کنید. بلکه مهمتر از همه ، خود را نیز به همان شکلی که هستید دوست داشته باشید. حتی اگر اضافه وزن داشته باشیم ، ابتدا باید خودمان را دوست داشته باشیم.
خوشبختی تناسب اندام نیست ، یا داشتن بدن مناسب و یا وزن مناسب ، قد ، مو یا رنگ چشم مناسب نیست. این مهمترین نکته ، پایه و اساس کاهش وزن است. اگر خودمان را دوست نداشته باشیم ، حتی اگر وزن خود را کاهش دهیم و آن بدن کاملی را که همه آرزو داریم را پیدا کنیم ، باز هم خوشحال نمی شویم.
حرف من این است، برای کاهش وزن:
- شما قطعاً باید با فرزند درونی خود حرف بزنید و آشتی کنید.
- خود را دوست داشته باشید.
- رژیم بگیرید.
در کنار رژیم غذایی ، باید باورهای خود را هم نسبت به غذت تغییر دهید.
به عنوان مثال ، اگر بگویید ، “این غذا باعث می شود من چاق شوم” ، حدس بزنید چه میشود: این غذا حتما شما را چاق می کند!!
من شخصاً به آن باور دارم. من قلباً من می دانم که “این غذا باعث می شود من چاق شوم” ، اما حقیقت صادقانه این است که من هنوز خاطرات زیادی را در درونم دارم که به من می گویند این غذاست که نقش اصلی را در چاقی و لاغری بازی میکند.
وظیفه ما برای کاهش وزن ، در کنار رژیم های درست لاغری ، پاکسازی خود به روش هواوپونوپونو است. یک چیز روشن است ، هدف ما از کاهش وزن ، خوشبختی و احساس خوشحالی بیشتر است. خب بیاییم این رابطه را برعکس کنیم. در حین پاکسازی ، اول احساس خوشحالی کنیم و مطمئن باشید ، کم کم شروع به از دست دادن چربی های اضافه میکنیم.
سلام اول از همه ازتون تشکر میکنم که همچین روشی رو بدون هیچ چشم داشتی در اختیار ما قرار میدید و اینکه یه سوال داشتم من امسال کنکور دارم و طبق چیزهایی که از مقاله ی تجربیاتتون متوجه شدم اوایل دوران پاکسازی یکمی بهم ریختگی در فرد به وجود میاد راستش من واقعا حال روحی خوبی ندارم و دائما به این فکر میکنم که برای اینکه خودم باشم باید از خانوادم فرار کنم منظورم اینه که همین حالا هم بهم ریختگی های ذهنی و روحی دارم اگر الان دوره ی پاکسازی رو شروع کنم ممکنه این وضع بدتر بشه طوری که روی کنکورم تاثیر بذاره؟؟
سلام ، این قضیه در همه اتفاق نمی افته . دوم اینکه اصلا چیز خاصی هم نیست ، در مورد شما اتفاقا ممکنه همه چیز شروع کنه به خوب شدن. فقط انجام بدید و اگر چیزی به نظرتون تغییر نکرد اهمیت ندید و ادامه بدید، اتفاقات خوب در راهه، مطمئن باشید.
ممنونم.
من دیگه واقعا نمیدونم از کجا و چطوری ازتون تشکر کنم ، واقعا امیدوارم این همه انرژی مثبتی که به ما میدین، هزاران برابرش به خودتون برگرده انشالا
سپاس گزارم
سپاسگذارم 🙂